للرمان فوائد صحيه عديده نورد منها على سبيل المثال : يمنع تصلب الشرايين عند تقدم السن حيث يمنع الكليسترول الضار من الأكسده و يغذى الدم بالأكسجين ولوجود مضادات الأكسده بالرمان فهو يقلل الكليسترول ويمنع تجلط الدم ويمنع إلتهاب المفاصل وهو مقوى جنسى عام ويحارب أمراض القلب وسرطان البروستاتا ويحتوى على عناصر مفيده لصحة الإنسان مثل: الألياف والبروتين وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين سى وفيتامين كى وبالإضافه إلى ذلك فإنه يحسن الذاكره ويخفض الضغط ويساعد على الهضم ويقوى المناعه ويقلل التوتر ويمنع تكون بلاك الأسنان حيث يحتوى على مضادات هذه الماده التى يتم إزالتها بإستعمال فرشاة الأسنان والمعجون يقوى العظام ويحسن ألأداء البدنى ويعالج فقر الدم ويحسن من عمليات الهضم ويحسن حالة الجهاز الهضمى وغيرها كثير