تزايد الطلب العالمى على فاكهة الأفوكادو فى السنوات الأخيره بصوره ملحوظه وبدأت دول عديده فى زراعته لأول مره ونجخت فى زراعته وحققت منه ربحيه عاليه من بيعه كمنتج على المستوى المحلى وكذلك تصديره إلى الأسواق العالميه المختلفه الأفوكادو يحتوى العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين E و C و K ( كما يحتوى على فيتامين بى 2 – ريبوفلافين – الذى يتمير بفوائده الصحيه العديده فى المحافظه على صحة الإنسان بوجه عام – كما يحتوى على حمض الفوليك ويحتوى على فيتامين بى 5 الذى يساعد فى المحافظه على الجهاز الهضمى والمحافظه على الجلد والشعر والجهاز العصبى لللإنسان وكذلك المحافظه على العضلات – كما يحتوى على عنصر المغنسيوم والبوتاسيوم والبيتاكروتين وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنيه التى تقلل الإلتهابات فى الجسم وبالتالى تحمى ألوعيه الدمويه ويحتوى الأفوكادو على نسبه عاليه من الدهون المفيده صحيا وأكل هذه الدهون يبطئ من تكسير المواد الكاربوهايدراتيه وبالتالى تحافظ على إستقرار مستوى السكر فى الدم إن الدهون الصحيه تساعد كل خلايا الجسم وتدعم صحة الجلد ويحسن من إمتصاص الفيتامينات القابله للذوبان فى الدهون وكذلك المعادن وعناصر غذائيه مختلفه – وأيضا تساعد على تقوية الجهاز المناعى فى الجسم بوجه عالم - الأفوكادو : (مفيد لصحة القلب) - (مفيد لقوة النظر)- (يساعد على منع هشاشة العظام)- (به عناصر قد تحمى من السرطان)- (يدعم صحة الجنين) (يقلل من مخاطر الإكتئاب)- (يحسن من الهضم)- (مزيل طبيعى للسموم من الجسم)- (يخفف من إلتهاب المفاصل)- (يحتوى على عناصر مضاده للميكروبات)- (يحمى من الأمراض المزمنه مثل أمراض الأوعيه الدمويه والقلب)- (يتبع......)